Domingo, 30 de Agosto

Como é do conhecimento geral este domingo temos o passeio do PovoaBTT.

Assim, a partida é às 9h00 da sede do Clube.

Para os mais afoitos há um warm-up às 7h00 na casa do Lino.

Até Domingo e boas pedaladas.

Domingo, 23 de Agosto (Update)

Notícia de última hora:

Estamos sem comandantes.

Portanto, para o próximo Domingo, não marquem nada até, pelo menos, às 7 da tarde.

Vai haver muita gente perdida no meio do monte.

Mas sem coragem e espírito de sacrifício não se faz nada.

Partimos às 8h00m da casa do lino.

Boas Pedaladas.

Foi um belo passeio..

Conseguimos chegar à Franqueira, regressar por Fão, comer uns folhadinhos e chegar à Póvoa sem furos, avarias, empenos ou outras coisas que tais.

Andava aqui alguém a dar azar.

A Idoneidade da Cerveja na Dieta Equilibrada dos Desportistas

A cerveja pode ser uma "eficaz" bebida rehidratante após a prática de exercício físico, revela um estudo científico realizado pela universidade de Barcelona, corroborado por outros semelhantes realizados em Espanha.
"A alta presença de elementos antioxidantes" ajuda a reduzir os efeitos produzidos pelo exercício físico, como a fadiga ou a falta de ar, defende o professor de Fisiologia do Exercício, Juan Ramón Barbany.
A ideia foi defendida na apresentação do estudo "A Idoneidade da Cerveja na Dieta Equilibrada dos Desportistas", durante os Jogos Mundiais da Medicina e Saúde, que se celebram em Alicante.
"A cerveja tem uma alta presença de elementos oxidantes, derivados da sua origem vegetal, que combatem a presença de radicais livres", diz o académico, que defende que isso ajuda a reduzir os efeitos do exercício físico, "como as dores musculares ou a fadiga.
Esta bebida contém componentes vitamínicos, minerais e carbohidratos, pelo que a sua ingestão em "doses moderadas" por adultos pode desempenhar um papel na "recuperação do metabolismo normal e imunológico dos desportistas depois do exercício físico".
Um outro estudo, da universidade de Granada, revela que "em comparação com a água, (a ingestão de cerveja) não tem qualquer aspecto desaconselhável".
"Apesar do álcool, a cerveja é uma magnífica bebida compatível com o rendimento desportivo de qualquer disciplina", acrescenta Juan Antonio Corbalán, antigo internacional de basquetebol e agora fisiologista do desporto. (fonte: revista de medicina muito conceituada)

Domingo, 16 de Agosto

Por sugestão do Paulo o destino deste Domingo é o Monte de S. Gonçalo.
A hora é às 7h00m e o sítio o do costume.

Saludos.

Domingo, 9 de Agosto

Passo a citar:

"Às 8h00 e vamos subir!!!"

Só acrescento que o local de partida é o do costume.. e não é o Pingo Doce.

Para aqueles que já pagaram a viagem a Teverga.. não há reembolso por desistência.

Para os outros.. há sempre uma descida ou outra.

Boas Pedaladas!

Travessia da Cordilheira Cantábrica

Para os que forem aqui ficam dois ou três "links" que podem interessar..

http://www.asturconbtt.com/

http://www.infoteverga.com/

http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/localidades?l=33710&p=33

Quantos somos?? Já ouvi falar em 19!!!

Acabou de chegar à redação do blogue a informação..

"Sin embargo, tenemos 2 plazas disponibles, vengan a disfrutar!..."

O Póvoa BTT ainda tem 2 (duas) vagas para preencher.. os interessados que se despachem!!!

Boas Pedaladas.

Sábado e Domingo, 2 de Agosto

Iniciamos este Domingo a preparação para a "XX Travessia Nacional da Cordilheira Cantábrica".

Saímos às 7h00 de casa do Lino.

Para quem tiver paciência, este Sábado vou desentorpecer as pernas às 17h00 com uns "Rookies".

Boas Pedaladas..

As fotos das 24 Horas de Junqueira

Aqui temos algumas fotos que andei a pesquisar pela net..

http://picasaweb.google.pt/rui.alves.castro/Fotos24h#

Agora só faltam as do Fernando Pereira.

Boas Pedaladas.

Povoa BTT

O Póvoa BTT vai estar presente na Feira das Associações, no Largo do Passeio Alegre nos dias 23 e 24 das 18 ás 23 horas e no dia 25 e 26 das 16 ás 24 horas.

Apareçam por lá.

O passeio mensal do Clube vai ser no dia 25 pelas 16 horas com partida e chegada junto ao nosso stand.

Há que aproveitar o sorteio de equipamentos que o clube vai fazer no passeio.

Boas Pedaladas.

PS: as fotos das 24 horas da Junqueira serão colocadas brevemente. O trabalho não deixa...

Domingo, 19 de Julho

Este Domingo temos, pelo menos, 3 baixas.

Sendo que, duas delas são fulcrais para que chegemos a casa antes de 2ª feira.

O Paulo Vieira, o Lino e eu não vamos.

Eu vou ao Porto Bike Tour afiambrar uma bicla, um capacete, uma mochila,

uma t-shirt entre outras coisas.

De qualquer das formas fica marcado o ponto de encontro às 8h30m na

Pastelaria Rosmaninho.

Os interessados que aparecam.. não há de faltar locais para descobrir.

Boas pedaladas.

Os resultados das 24horas da Junqueira

Estão de parabéns todos os participantes.

Pelas reações no Forum BTT foi uma organização sem mácula.

Agora vamos ao que interessa.

Em individual foram só Poveiros no Pódio.. isto em terras de Vila do Conde.. eheh..

1.º Artur Santos (Stand Belcor) - 23 voltas.

2.º Jorge Vieira (PovoaBTT) - 22 voltas.

3.º Fernando Leite (PovoaBTT) - 22 voltas.

Em equipas de 2..

3.º Rafael Martins/Paulo Vieira - 28 voltas.

41:07.044 / 39:01.780

6.º Fernando Pereira/Ricardo Zamith - 21 voltas.

42:04.066 / 41:08.200

E em equipas de 4..

17.º A.Pereira/A.Gomes/F.Andrade/M.Silva - 30 voltas.

43:59.30 /38:54.90 /41:09.97 /41:28.42

Os tempos por baixo de cada nome são os da melhor volta de cada um.

Os que participaram individualmente não têm tempos.

Mais uma vez parabéns a todos!!!

Boas Pedaladas.

24h de Junqueira

Para todos os que vão participar nesta prova:

"A força não vem da nossa capacidade física,

ela vem da nossa indomável vontade" 

Mahatma Gandhi

Boa Sorte para todos!!!

Para os que não vão participar:

Domingo às 8h30m na Pastelaria Rosmaninho.

Boas Pedaladas.

Domingo, 19 de Julho

Depois do sucesso do 1ºBTT Portela em Movimento – Penafiel do ano passado, e por ter vontade de AJUDAR novamente a APADIMP,www.apadimp.pt cá estamos de novo dispostos a proporcionar algo Original e alternativo aos Passeios normais de BTT.

Apresento;
1º RALLY de BTT Portela em Movimento 09

O Local de Concentração é no Campo de Futebol “Portela-Penafiel”
19 de Julho de 2009 iniciará as 8h30m um Rally de BTT, com Pontos Especiais Cronometrados e no final uma espectacular Super Especial no Campo de Futebol (como no Estádio de Dragão)
Esquema do mesmo:
-Equipas de 2 Elementos
-Paddock para cada Equipa “reservada” (12mts2)
-Partidas selectivas das Equipas de Minuto a Minuto
-Roadbook na ligação ao primeiro Ponto Especial Cronometrado PEC/1
-PEC/1 up 2km nível 4
-Roadbook na ligação ao segundo Ponto Especial Cronometrado PEC/2
-PEC/2 down 5km nível 3+
-Carta de Prova para registo de tempos
-Super Especial Cronometrada Equipa contra Equipa 2+2
-Prémios simbólicos (taças) melhores tempos.
-Brindes, Abastecimentos; Banhos; Roadbook; Carta de Prova; Bolsa p/ Identificação…
-Almoço Porco no Espeto e Bebidas a descrição (aberto a partir das 12h15m)


super-especial - SE

-Inscrições Limitadas a 40 Equipas (Inscrições até 10 de Julho)
-Inscrições antecipadas, 25 rodas por Equipa de 2 Elementos (Levantamento dos Dorsais e respectivos documentos do Rally a partir de 11 de Julho)
Portela.btt@gmail.com (validadas a partir de 29/06/09 e após pagamento)
Ao inscrever-se pedimos que indiques os seguintes dados:

-Possibilidade de Acompanhantes. (a confirmar a multa, se houver!)
As inscrições estão abertas a partir de 11 de Junho e decorrem até 10 de Julho de 2009 (só serão consideradas inscrições com o pagamento efectuado e comprovado até essa data) e podem ser efectuadas através das seguintes formas:
-Pagamento na Loja BICIMAIA agora nas Termas de S. Vicente – Penafiel
-Transferência bancária para o NIB: 0079 0000 03113302101 21, sendo os comprovativos de transferências enviados por mail ou Fax para os contactos indicados.

-Os dorsais estarão disponíveis para levantamento e respectivos documentos do Rally a partir de 11 de Julho as 18h - 21h30m
Na sede da Junta de Freguesia da Portela – Penafiel.

És Nosso Convidado, por isso não percas tempo, e faz a tua Equipa e participa!
FAX: 255 612 810 – Tlm. 917 735 567 -/- 965 862 611 -/- ou Portela.btt@gmail.com

http://bttportela.wordpress.com/

Organização – bartes -13- KUNALAMA – Bruno Vasconcelos

Domingo, 4 de Julho

No dia em que se celebra a Independência dos Estados
Unidos da América, saímos às 8h00m de casa do Lino.
Desculpem o atraso na colocação deste aviso mas o trabalho
hoje não me largou o dia todo!!!

Boas Pedaladas.

Ciclocomputador

Aqui temos uma sugestão do nosso "caracol".

É um ciclocomputador da Polar.

Bom Preço.

http://www.bike24.com/1.php?content=8;navigation=1;pid=72;product=3663

Agora, quem é o "caracol"??

Boas pedaladas!!!

PS: Cuidado com o pessoal das 24h de Bagunte. Eles andam por aí a treinar.

Domingo, 28 de Junho

Este domingo temos passeio do clube.

A partida é às 9h00m na sede junto à Central de Camionagem.

Mas, para os mais afoitos, temos uma pré-largada às

7h00m de casa do Lino.

Boas Pedaladas.

5 Cumes de Barcelos

Já estão abertas as inscrições para esta maratona aqui bem pertinho.

É no dia 4 de Outubro. Dá para aquecer para a Maratona da Póvoa.

http://www.btt5cumes.com

Ruta de los Conquistadores

Aqui temos uma bela sugestão para quatro dias bem passados.

Fica um bocadinhos longe (Costa Rica).. mas seria uma bela aventura.

Basicamente são quatro dias a pedalar durante cerca de 360 quilómetros.

Só na 1ª etapa levamos com 110 kms e 4400 metros de desnível acumulado.

Sim sim, eu não me enganei. São mesmo quatro mil e quatrocento metros somadinhos.

Num total de cerca de 360 kms o objectivo desta travessia é partir do Pacífico e terminar nas Caraíbas.

Para que não desanimem já as outras três etapas são menos difíceis.

O preço, que para aqui não interessa nada, é de 1299 dólares americanos.

Este preço incluí estadia, refeições, transporte de bicicletas, etc.

E aqui o etc. nunca mais acaba. Sugiro que vejam o sítio da internet para ficarem esclarecidos.

Para lá chegarmos o ideal seria irmos a nado, pois é, de longe, o mais barato.

Mas como as garantias de lá chegarmos em condições físicas mininamente aceitáveis não são muitas sugiro o belo do Airbus.

E, para isso, precisamos de mais 950 dólares americanos.

Bom, e para resumir, são cerca de 2210 dólares americanos o que, ao câmbio de hoje, totalizam 1583 euros.

Acho que podemos comecar a planear o treino..

Quem quer vir??

http://www.adventurerace.com/esp/espanol.php

Boas Pedaladas.

Quarta-feira, dia 24.

Olá a todos..

Amanhã, 4ª feira, encontro às 8h00m em casa do Lino.

Aparecam.

Boas Pedaladas.

Oito dias de maluqueira...

Temos que angariar patrocínios para visitarmos esta pequena vila norueguesa..
Leiam o artigo.

http://desporto.publico.clix.pt/noticia.aspx?id=1387824&idCanal=4763

Boas Pedaladas.