Programa para Domingo, 27 de Junho

Bom dia,

Para o ultimo Domingo deste mês temos o seguinte programa:

07:00h - Warm-up

09:00h - Passeio mensal do Povoa Clube Btt

Um abraço e boas pedaladas.

Obs.: Não se esqueçam de se inscreverem nas 24horas btt Junqueira através do Clube

Diário de um Peregrino

" SANTIAGO 2010

10-06-2010 – 1.º Dia

 O despertar foi aos 3.10h da manhã. Esperava-nos uma viagem de cerca de 6 horas, em auto-carro, até Astorga, cidade onde viveu Gaudi. Extraordinária a Catedral.

Era já visível bem cedo, que teríamos um dia cinzento. O que nós não estávamos à espera era de um dia de inverno, dos mais rigorosos. Só faltou a neve na zona da Cruz de Ferro, mas foi por pouco.

Estávamos encharcados, continuava a chover copiosamente, o vento cortava e a temperatura rondava os 3ºC.

Já nem travar conseguia e o previsível aconteceu: depois de ter parado mais de 10 minutos para ajudar o Miguel a trocar um furo, fiquei gelado e na descida seguinte, ao tentar parar a bicicleta, uma pedra entrou na roda da frente e voei.

Resultado: cotovelo e joelho muito mal tratados.

Estava quase a entrar em hipotermia. Consegui reverter, depois de trocar de luvas e impermeável, dar uma ligeira corrida e tomar um café com leite quente.

Ainda houve tempo para uma queda do Joaquim, que ficou com 2 cortes profundos no joelho.

Chegamos a Villa Franca del Bierzo, com cerca de 83km rolados, bastante desgastados.

O tempo foi um duro adversário.

O meu cardio- frequencímetro marca 4.550 kcal.

Vamos lá jantar para recuperar as forças.

11-06-2010 – 2.º Dia

Acordei às 5h da manhã, com os peregrinos caminheiros a prepararem a sua jornada.

Cai granizo com muita intensidade. As perspectivas não são nada animadoras, é este o 1.º pensamento. E estava certíssimo: foi um dia para esquecer.

Depois de cerca de 20km quase todos rolantes e debaixo de chuva miudinha, começou o inferno: pouco mais de 6km sempre a subir, com uma inclinação de 12%, muita chuva, frio e vento.

Chegados ao alto do Cebrero, a 1.400m de altitude, veio o descanso e alguma troca de roupa.

O restaurante/bar onde entramos, está cheio. Multinacionalidades. Desde franceses, italianos, ingleses, 2 grupos de portugueses incluindo o nosso, espanhóis, chinocas não sei de onde, etc. Até um casal, que empurravam um carrinho, com um miúdo com cerca de 4/5 anos, imagine-se.

Ali começa a Galiza, portanto, nada melhor que um caldo galego para aquecer o corpo e também a alma, pois o tempo lá fora, estava um tempo terrível.

Voltamos à estrada e com um companheiro, com quem tínha saído à frente, andamos sozinhos mais de 30km entre caminho e estrada. Do resto do grupo nem sinais. Ficamos depois a saber que o Rui rebentara a corrente, reparação que demorou mais de 10 minutos a efectuar.

A roupa seca não durou mais de 5 minutos e, completamente encharcados, com o percurso maioritariamente a descer, ficamos gelados, mesmo muito gelados, uma vez mais a entrar em hipotermia. Nem as palavras eu conseguia articular.

Paramos para decidir de continuávamos na estrada ou entrávamos no caminho e para nos exercitarmos, com o intuito de evitar o pior.

Mais alguns km’s, agora por estrada e chegamos à carrinha da assistência. Nesta altura, a chuva que já era mais que muita, ainda aumenta de intensidade.

Não sabia o que fazer: se comia primeiro ou tentava trocar alguma roupa.

Decido descascar uma laranja, acompanhada por uma maravilhosa sandes que os nossos Migueis nos tinham preparado. Em alguns momentos tive a sensação que não conseguia acertar com o pão na boca. Tremia incessantemente.

De seguida, entro na carrinha e troco alguma roupa. Em boa hora o fiz, apesar de me ter mantido a tremer mais uns longos minutos. Entretanto, já lá estavam o Daniel, o Zé Gomes, o Pereira, o Rui e o Cabe e passados alguns minutos, o Comandante Lino.

Estava programado ir até Samos antes de Sarria, o fim da etapa, ideia que foi abandonada. O Grupo estava já partido em 3 e todos esgotados pelo esforço e pelo frio.

Regressamos por estrada, nos últimos 20km,

Ainda paramos para uma assistência à máquina do Cabe, que viria a concluir a etapa a pé por ter ficado sem travões.

Chegamos cedo a Sarria, pouco passava das 14.30h portuguesas.

Tratamos das montadas, de nós e da roupa, numa lavandaria dum sul-americano meio vigarista. Algumas montadas tiveram necessidade de grandes intervenções, principalmente ao nível dos travões.

Antes de jantar ainda houve tempo para uma caña e picar um jambon e queso.

O jantar foi servido no excelente restaurante (recomendado pelo guia Michelin) do hotel e descanso no fim destas linhas.

Ainda houve uns aventureiros que foram beber um copo

Totais do dia: 78km e 3.950Kcal.

12-06-2010 – 3.º Dia

A grande novidade do dia, era a ausência de chuva, sendo visível da varanda do bom hotel, a estrada seca, apesar de um céu um pouco ameaçador.

Fizemo-nos à estrada pouco passava das 9h locais, depois de um excelente desayuno, servido no hotel Roma onde pernoitamos.

Foi um dia de sobe e desce constante, com muitas subidas muito fortes apesar de curtas.

O Grupo vai seguindo junto, sem haver grandes atrasos ou avarias.

O percurso, maioritariamente por bosques, é muito bonito.

Andam centenas de peregrinos no Caminho, de várias nacionalidades, idades, sós ou em pequenos e grandes grupos. É um ambiente fantástico, com toda a gente a saudar-se e desejando “un bom camino”

Parei poucas vezes para não arrefecer, pois custa-me muito arrancar e aquecer de novo depois de paragens longas.

Até à paragem para o típico pulpo em Melide, que fica a cerca de 15km de Arzua, o final da etapa e onde pernoitamos, apenas 3 pausas: 2 na carrinha de assistência onde comi, numa delas uma laranja e na outra uma banana e mais uma para tomar café.

O meu habitual companheiro vai com um andamento muito bom, mantendo-se sempre no grupo dos primeiros. Eu adoptei um andamento mais pausado, controlando o meu ritmo cardíaco e não o deixando subir muito.

O tempo aguenta-se bom, melhorando ao longo do dia, sendo já visível o sol. Quase já nem nos lembrava-mos da sua cor.

Hoje, o Pereira e o Rui iam deixar-nos, indo directos a Santiago pois iriam regressar a casa mais cedo, situação já prevista desde o início.

No final do almoço, após as despedidas a estes dois companheiros, o insólito acontece: o Miguel Carneiro Jr. pede ao pai para terminar a etapa de bicicleta, trocando com ele.

Ficamos com um novo membro no Grupo. Apesar de uns rápidos conselhos do pai, “arreia” logo na 1.ª subida por a querer fazer à campeão.

Depois de aprendida a lição, rola com alguma normalidade, notando-se que sabe descer.

O pai, qual peregrino, troca de calçado, improvisa um cajado e faz-se à estrada a pé, percurso que demorou 2,5h a percorrer. Quando chegou ao albergue, já todos estavam prontos para dar uma volta e beber a merecida caña.

O aspecto das camaratas do albergue, tipo “open space”, fazia antever mais uma noite de vuvuzelas, motores de rega e móveis arrastados. Em cheio.

Totais do dia: cerca de 78km e 4.992kcal.

13-06-2010 – 4.º E ultimo dia

Já cheirava a Santiago.

O sol brilhava, logo, a disposição de toda a caravana é bem diferente, para melhor.

Arrancamos com 3 minutos de atraso para a hora prevista, as 9h locais.

Mais do mesmo do percurso do dia anterior: sobe e desce permanente. Como vem escrito no guia, “etapas rompe piernas”.

São cada vez mais os peregrinos, agora que Santiago está mais próximo. Uma vez mais, saliento o ambiente fantástico, apesar de em algumas caras de peregrinos e até bicigrinos, ser bem visível o esforço acumulado.

O nosso Grupo vai rolando um pouco mais lento. Com cerca de meia hora de caminho, pararam. Eu não o faço para não arrefecer e vou rolando devagar, aproveitando para curtir o percurso. Voltamos a agrupar na 1.ª assistência do dia, partindo de seguida e agora, adoptando um andamento mais vivo, sendo vários os “picanços”, essencialmente quando chegam as subidas.

A etapa era curta, restavam-me algumas forças, pelo que vou na onda.

À medida que nos aproximamos de Santiago, o Camino fica cada vez mais concorrido.

Apesar dos sinais evidentes, ainda não tínhamos visto peregrinos a cavalo, cruzando então com 3 grupos. Deve ser uma experiência espectacular, igualmente cansativa, ao que se pode juntar a preocupação de alimentar, lavar e guardar os cavalos. Têm vantagem nas subidas pois aí, o esforço é dos equídeos.

Houve-se ao fundo, o foguete a anunciar a missa do peregrino, que ocorre todos os domingos às 11h, na Catedral de Santiago..

Começamos a descida até à cidade, passando pelas instalações da TV galega e da TVE.

Já em plena cidade, rolando pelo casco urbano, continuamos a seguir as setas amarelas, que nos levam até à Praça do Obradoiro. Já lá estive mais de uma dezena de vezes, e impressiona a sua imponência e beleza do conjunto arquitectónico, mas das duas vezes que lá entrei de bicicleta como peregrino, deram um arrepio………… .

Já não consegui ir à missa do peregrino e assistir ao Bota Fumeiro. É uma cerimónia fantástica e que tive o privilégio de assistir há 2 anos, que não deixa ninguém indiferente, independentemente da religião ou crença.

Já só nos faltam duas tarefas antes de iniciar o regresso:

- Carimbar a credencial de peregrino com o carimbo da chegada e obter a Compostela

- E recuperar as forças, degustando um caro mas retemperador almoço.

Arrumar as máquinas e demais tralhas e regressar a casa, aproveitando para no caminho de volta, começar a recuperação do cansaço acumulado de 4 dias a pedalar e 3 noites mal dormidas, nas quais se inclui a que antecedeu a nossa aventura.

Totais do dia: 41km e 1.920Kcal.

AGRADECIMENTOS

À Direcção do Clube, que nos proporcionou um excelente passeio, extremamente bem organizado.

Aos Migueis, que estiveram sempre onde era necessário e com tudo o que nos fazia falta, desde as bananas e laranjas, água, a bomba de pé para encher alguns pneus desgastados pelo duro caminho, etc.

A todos os companheiros de viagem, principalmente aos que me deram ânimo quando as subidas eram mais longas e as forças começavam a faltar.

Ao Apóstolo Santiago, que mesmo com toda a intempérie com que se nos deparou, levando alguns de nós a um estado de quase hipotermia, nos deu “Un bom camino". "

DOMINGO, 20 DE JUNHO 2010

Bom dia Campeões, este domingo sairemos às 8:00h, do ponto de partida habitual, rua Serpa Pinto.

Um abraço

DOMINGO PRÓXIMO, 13 JUNHO 2010.

Bom dia,

Para aqueles que não nos poderão acompanhar na aventura dos Caminhos de Santiago, deixo aqui marcada uma saída para o próximo Domingo, 13 de Junho de 2010, com o ponto de encontro na pastelaria MAR AZUL (EN 13 – junto à Rua Serpa Pinto) ás 8:30h.

Isto è só uma deixa, para que não tenham motivos para ficarem na preguiça.
Através dos comentários, combinem entre vocês e se assim o entenderem marquem e remarquem nova hora e novo local de partida.
Isto é somente para que não fiquem em casa e façam aquilo que tanto gostamos, BTT!...

Um abraço e boas pedaladas

Domingo, 06 de Junho de 2010

Bom dia,
para quem estiver disponivel fica a saida marcada para as 8h na Serpa Pinto.
Até amanhã.

Africa do Sul 2010 - " Em Trabalho..."

Como não podia deixar de ser, desejamos ao nosso AMIGO RUCA uma Boa Viagem e um Excelente Trabalho por terras do "ADAMASTOR"!... E que voltes depois da final...

Um grande abraço.

ULTIMO "TREINO" PARA "O CAMINHO DE SANTIAGO".

"Santiago de Compostela foi declarada Patrimônio Cultural da Humanidade pela UNESCO e fica a noroeste da Espanha, na Galícia.

Diz a lenda que um eremita chamado Paio, em 813, quando acompanhava suas ovelhas pelos campos galegos, vislumbrou uma chuva de estrelas onde estava enterrado o corpo do apóstolo Tiago, o Maior, decapitado em 44 na Palestina.

Por isso o nome Compostela, que significa Campo de Estrelas.

Daí em diante Santiago tornou-se um local de peregrinação como Roma e Jerusalém.

Porém, distintamente desses dois locais, para se chegar a Santiago formaram-se várias rotas de peregrinação que devem ser realizadas à pé, de bicicleta ou a cavalo.

Além disso é considerado um caminho místico milenar trilhado pelos celtas, bárbaros, sarracenos, cristãos, muçulmanos, religiosos, ateus, místicos e aventureiros de todas as partes do mundo."

Para que passamos viver e desfrutar deste excerto de historia com a maior disponibilidade e intensidade possível o POVOABTT vai, esta quinta-feira, fazer um ultimo treino para essa Travessia. Encontro na sede do Clube às 7:50h, com saída prevista para as 8:00h, EM PONTO. Esse passeio é especialmente dedicado a todos aqueles que participarão nessa Aventura.

Boas pedaladas e até 5ª.

Lino Vieira

Curiosidade:

O Ano Jubilar Compostelano - também conhecido como Jubileu ou Ano Santo (Jacobeu) - é celebrado desde a Idade Média, por disposição papal, quando o dia do apóstolo Santiago Maior (25 de julho cujos restos mortais se encontram na catedral compostelana, coincide com um Domingo, o que sucede habitualmente cada 6,5,6 e 11 anos. O último celebrou-se em 2004, o actual ano de 2010 é, também um ano jubilar compostelano e o próximo será em 2021 seguido pelos de 2027 de 2032 e de 2038.

O Jubileu Compostelano, que concede desde a sua origem indulgências especiais aos fiéis, estimulou a visita de peregrinos de toda a Europa à catedral de Santiago de Compostela. Esta celebração religiosa tem início da tarde do dia 31 de dezembro anterior ao ínicio do Ano Jubilar e termina no mesmo dia, um ano depois. As cerimónias que assinalam o início e o fim desta celebração são a abertura e o encerramento da Porta Santa, situada na cabeceira da catedral compostelana.

As exigências formais da Igreja para ganhar o Jubileu são muito simples: visitar a catedral de Santiago, onde se encontra o corpo de Santiago e aí rezar pelo menos uma oração. Também é exigida a confissão e comunhão no mesmo dia da peregrinação ou quinze dias antes ou depois desta, mas estes sacramentos podem ser cumpridos em qualquer lugar, e não obrigatóriamente na catedral compostelana.

Domingo, 30 de Maio

Último Domingo de Maio..

9h00 na sede do clube para o passeio mensal..

Para os mais preguiçosos 7h30m na residência presidencial..

Vamos comer uma clarinha a Fão!!!

23 DE MAIO DE 2010, DOMINGO PRÓXIMO

Deixando as lamechices de lado, no próximo Domingo sairemos do sitio habitual, às 7:00h da manhã, com o intuito de explorar a margem norte do rio Cavado.

Bons treinos e até Domingo.

Ser Pai é...

Ser pai é ser alguém,

Dar à vida continuidade,

Ser pai, tal como ser mãe,

É encontrar a felicidade!


Ser pai é ser aluno, contar, ler...

Ser professor, corrigir, explicar...

É ensinar sempre a aprender!

É aprender sempre a ensinar!

Ser pai é ser um ídolo, o maior,

Um super herói invencível!

O porto de abrigo acolhedor,

P'ra tempestade mais terrível!

Ser pai é aconselhar, chamar à razão

E ouvir respostas pouco formais,

É constatar como essa rebelião,

Aconteceu entre nós e nossos pais!

Ser pai é ser um espelho!

Um exemplo para admirar!

Ser pai não é ser velho,

É rejuvenescer e renovar.

Ser pai é semear uma flor,

Vê-la germinar e florir enfim,

Tratá-la com carinho e amor,

Ela é orgulho do nosso jardim!

Ser pai é pois na realidade,

Ser assim, um palerma babado!

Ser avô é pior, é verdade,

Mas ser pai é meio caminho andado.

Muitos parabéns e um grande abraço

para os mais recentes papás, F.Pereira e Rafa.

PASSEIO NOCTURNO BTT - SABADO 15

Bom dia,

Gostaria de vos convidar para fazermos um PASEIO NOCTURNO este sábado, dia 15 de Maio.

Sei que alguns de vocês têm LANTERNAS NOVAS para estrear, por isso, esta será uma boa oportunidade; até porque as previsões climatéricas previstas são propicias a uma EXCELENTE NOITE DE BTT.

Confirmem, AQUI, a vossa presença para podermos saber com quem contaremos.

Ponte de Encontro: Rua Serpa Pinto ( inicio)

Hora de Saída: 20:00h

Até lá, bons treinos!...

Domingo, 9 de Maio

Olá (hic.. hic.. hic),

in birtude de num pudêrmus cuntar cum a prisença do xefe

caveme a minhe cunbocar boçemessês pró paceio du domingo.

às outo nu sítio du custumi!

Traduzido: "às 8h no sítio do costume!"

inté.

Caminho Francês - Santiago de Compostela

Boa tarde,

O POVOA BTT vai proporcionar aos seus sócios a possibilidade de fazerem algumas das etapas do “Caminho Francês” a Santiago de Compostela. Vão ser feitas 2 míticas etapas deste caminho, a subida à “Cruz de Ferro” e a subida do “Cebrero”.

As inscrições estão limitadas a 20 pessoas, por isso obtêm mais informações no site do Clube - WWW.POVOABTT.COM e inscreve-te.
Vou deixar aqui algumas fotos dos locais por onde iremos passar e até lá boas pedaladas.

Passeio do Dia da Mãe, Domingo 2 de Maio

Bom dia,

Amanhã teremos um grupo de "PAN..." que nos abandonará por causa do asfalto, mas nós os "DUROS" continuaremos fieis à terra, à lama, à mer..., por isso fica desde jà marcada a saida para as 7:30h na Serpa Pinto, repito 7:30h...

Um abraço aos "PAN..." e outro para os "DUROS" e até amanhã.

Obs.: Sendo o dia da Mãe, teremos de estar na Povoa o mais tardar às 12:30.

ULTIMO DOMINGO DE ABRIL

Proposta:

"O Póvoa BTT vai associar-se ao passeio de Cicloturismo, organizado pela Câmara Municipal, para a Comemoração do 25 de Abril. Saída da sede do clube, pelas 10 horas, para a Câmara Municipal para nos reunirmos com os restantes Cicloturistas. Tragam os seus filhos. Até lá boas pedaladas."

Para os mais ávidos do pedal, proponho uma saída bem vespertina - 6:30h, para que, antes do nos juntarmos aos restantes cicloturistas, passamos fazer o nosso btt matinal, " puro e duro ". Alistem-se aqui, para sabermos por quem esperar (5 min de tolerância).

Boas pedaladas e até Domingo.

PS.: Ponto de encontro - Serpa Pinto

Trilhos do Rio Sabor

Este passeio de BTT acentua a vertente de contacto com a natureza (as belas paisagens e o banho no açude do rio Sabor) e a vertente gastronómica (com uma jantarada convívio na casa do Povo de Paradela, com produtos regionais, incluindo o apetecido Javali e o cabrito de Montanha).

Não pretende ser uma corrida ou prova de carácter competitivo; no entanto lançamos-te um desafio: sobe da quota 200 à 600 em três quilómetros e, se fores o mais rápido, ganhas um GPS Garmin Dakota 20.

Mais info em: http://casasdexisto.webs.com/2passeiobtt.htm

Aula de Cycling

Bom dia!

Para quem estiver disponível, deixo aqui o convite para fazerem, hoje, no Pavilhão Municipal (Tel.252681909) - Varzim Lazer, a aula de CYCLING das 18:00h.

Vamos encher a sala com equipamentos do POVOA BTT.

Marquem, confirmem e apareçam.

Até logo.

Lino Vieira

DOMINGO, 18 ABRIL 2010

Ola, muito boa tarde!

Agora que estão todos mais calmos, ouçam o que tenho para dizer:

Domingo às 8h na Serpa Pinto, com boa disposição!... Deixem-se de tretas, canalizem as vossas energias para “diz putas” º mais interessantes...

Saudações bttistitas

Lino Vieira

Classificações Maratona Ponte de Lima

Aqui temos uma lista da malta que participou na Maratona de Ponte de Lima.


Meia Maratona:
9 JORGE AVELINO VIEIRA , 02:15:45
18 CARLOS ALVAR, 02:25:29
25 AMILCAR MACEDO, 02:29:52
29 RICARDO ZAMITH, 02:33:34
57 ANTONINO PEREIRA, 02:46:59
88 SARA CAPILUPI, 02:56:56
89 DANIEL ZAMITH, 02:56:59
102 SÉRGIO PINTO 02:58:57
141 EDGAR VILAÇA, 03:13:08

Maratona:
25 ANTÓNIO GOMES, 04:23:25
26 RAFAEL MARTINS, 04:24:23
40 FERNANDO ANDRADE, 05:24:58


Mais classificações e fotos em: http://www.school-eventos.com/

Mais uma vez a malta da Serpa Pinto esteve em GRANDE!!!
Quando é a próxima???

Red Bull Rio de Janeiro Down Town