segunda-feira, 26 de setembro de 2011

"A Procissão de Velas"

Ó meus amigos, antes de marcar o dia e hora do tão falado passeio nocturno, gostariam de saber o porquê tanto frenesim e de tanta ansiedade? Será que querem fazer algo de noite que não podem fazer de dia?

Deixo aqui o aviso de este nocturno não se trata da tão prometida e desejada rota das “Casas de Alternas”, mas sim de um simples e pacato passeio, que só difere de todos os outros pelo facto de sairmos de casa armados em pirilampos.

Depois deste esclarecimento, ficam convocados todos os “lumicus” a apareceram na próxima 6ª-Feira, dia 30 de Setembro, às 20:30h na Serpa Pinto.

Até lá!

PS.:Aposto que se fosse para participar numa procissão de velas não estariam tão “excitados”!

Adenda (está na moda): É para terminar nas francesinhas, mas não são Alternas!

Ganda RAFA!!!



A participação do Rafael Lemos na maratona dos 5 cumes, em Barcelos, saldou-se num brilhante 6º lugar.

Na modesta opinião de alguns, isto deve-se ao fato de o ATLETA ter mudado de "montada". Lembre-se que o enfermeiro vendeu vários modelos de bicicletas para adquirir uma Specialized. E isto, em poucas semanas.
Perguntar-se-à o que fará este ATLETA com mais alguns quilómetros de experiência com a stumpjumper.

O blogue falou com o ATLETA:
"A maratona correu-me muito bem, melhor do que estava à espera. Pensei que fosse mais duro, anunciavam 2400m de desnível acumulado mas, no meu garmin, marcou apenas 1800m. Havia muito pessoal que se queixava do mesmo. Falei com alguns federados no final que estavam com as mesmas medições que as minhas. Muitos dos participantes estavam a poupar o "corpo" para o desnível anunciado. Se calhar diferença do desnível também ajudou (sorrisos).
De salientar que o RAFA saiu atrás dos cerca de 500 atletas federados que estavam inscritos para a maratona dos 5 cumes. Perguntamos como conseguiu passar tantos atletas para chegar na 6ª posição final.
O início foi um  pouco a rolar em alcatrão até sairmos para os "feitos", Aí passei alguns, fiz os primeiros kms  sempre com o ritmo cardíaco acima dos 80%. Depois poupei um pouco para poder fazer as subidas com "pulmão" e recuperar muitas posições"
O Rafa falou também da sua nova bicicleta.
"A Specialized Stumpjumper 29 faz a diferença. A rolar em estradões aquilo é um espétaculo faz-se mesmo bem.. Já com pisos mais técnicos é preciso alguma adaptação mas em descidas e pisos rolantes é imbatível."
Como se preparou para a maratona? perguntou o blogue.
"Desde o verão tenho treinado 4 ou 5 vezes por semana."

Parabéns ao RAFA!!!!!!

(notícia atualizada às 17h04m)

sexta-feira, 23 de setembro de 2011

E lá estivemos, mais uma vez, na ...


... CORDILHEIRA, devidamente apadrinhados pelo padroeiro da nossa cidade, S.Pedro, para mais um "passeio" exemplarmente organizado pela Asturconbtt.
Foi uma aventura que não deixou ninguém indiferente quer pela beleza assim como pela sua dureza, amada por uns, odiada por outros... assim foi, é e será a Cordilheira Cantábrica! ...
Este foram os verdadeiros heróis.
Continua...

"Passeio Mensal do POVOA BTT"

Passo a transcrever:
"Bom dia amigos
No próximo domingo, dia 25 de Setembro realiza-se mais um passeio do Clube.
Como de costume saída da sede pelas 9 horas da manhã.
Bons treinos e até domingo"
PS.: Vai sim haver passeio noturno, mas no próximo fim de semana. E já agora, não somos "mintirosos"!
Adenda: "Vai haver" uma saída às 7h30 (no sítio do costume, a SP) em direção às clarinhas de Fão..  Fracos, fraquinhos, fracões, fortes, fortinhos e fortões.. aparecam!!!

sábado, 17 de setembro de 2011

Passeio para descomprimir

Depois de um fim de semana de subidas e descidas em terras de "nuestros hermanos" nada como um passeio ROLANTE até às famosas bolas de berlim..
Ás 7h30m na SP...

terça-feira, 13 de setembro de 2011

COMUNICADO


Como Administradores deste blog, após os comentários do inicio desta semana, no nosso entender, indecorosos e ofensivos, achamos por bem alterar algumas regras de utilização do mesmo.

No que diz respeito aos comentários aos posts, só poderão ser feitos por utilizadores devidamente registados, desta forma pretendemos por cobro ao anonimato, embora saibamos que será sempre possível contornar o sistema, mas esperamos bom senso por parte dos utilizadores.

Quanto à box de diálogo, não temos possibilidades de fazer o mesmo tipo de restrição mas deixamos a indicação de que à miníma provocação ou insulto a mesma deixará, imediatamente, de ser opção neste blog.

Queremos também manifestar a nossa reprovação às calunias aí proferidas e alhear-nos de qualquer responsabilidade acerca das mesmas.

Como conclusão e conselho, deveremos estar sempre cientes de que a nossa liberdade termina onde começa a liberdade do próximo.

Lino Vieira e Ruca Castro

domingo, 4 de setembro de 2011

Chegou a hora da XXII Travessia...


... da Cordilheira Cantábrica   e por isso relembro a informação da Asturconbtt acerca de cada etapa, percursos e perfis:

Sábado 10 de Setembro
Um percurso em linha que vai começar em Huerga Babia (León), onde chegamos de autocarro, de Pola de Somiedo (Astúrias), e as bicicletas em camiões. A hora de partida para a Travessia será às 9:30h, aproximadamente.
O percurso é de dificuldade física alta e técnica muito alta, 48 km com 1900m de ascensão e há secções não cicláveis assim como um "porteo" (bicicleta ao ombro) de 15min.
O percurso será de 45 km, nos quais só cruzará a estrada que sobe de Pola até Valle, em Valle del Lago (aprox. 1,5 km). O resto do percurso, cerca de 43,5 quilómetros, passa por trilhos de terra e estradas não pavimentadas.

Domingo 11 de Setembro

Um percurso circular começa e termina em Pola de Somiedo, também têm dificuldade física e técnica alta; será um trajecto de 40km com 1600m de ascensão, com algumas secções não cicláveis, sendo a hora de partida às 8:00h.

Atravessa a estrada em 2 sítios, a estrada que sobe desde Pola de Somiedo até ao “puerto” (AS-227) e vai percorrer durante 3 km a estrada que sobe de Pola até Vale, o resto são 37 km de estradões e trilhos.
 
 
Vai ser duro, mas vai ser demais!!!

ALERTA:

Como se trata de uma actividade que se desenrola em terrenos de alta montanha alertamos que as condições meteorológicas podem mudar consideravelmente, portanto é recomendável levar roupas quentes assim como protector solar.

sexta-feira, 2 de setembro de 2011

Este será o último treino...


... que antecede a Travessia da Cordilheira Cantábrica, ou seja, será a última oportunidade para lá chegar com boa disponibilidade física para desfrutar ao máximo de cada momento.

Por isso, para este Domingo fica marcada a saída para as 7:30h do sítio habitual, a Serpa Pinto.

Até lá.

sexta-feira, 26 de agosto de 2011

Senhora do Minho, o trajecto.

Este é o trajecto que será +/- cumprido no próximo Sábado. Será feito, em princípio, no sentido inverso ao apresentado e os valores indicados apresentam erro por defeito sendo que a quilometragem total rondará os 165 km, nada de transcendente.

Informo que o ponto de encontro com segundo grupo será junto à rotunda que fica à entrada da ponte de Viana do Castelo, ou seja, margem sul. Quanto à hora do encontro está previsto para as 9:00h (+mn/-mn).
Qualquer dúvida é só pedir o respectivo esclarecimento.
Um abraço e até Sábado.

quinta-feira, 25 de agosto de 2011

"Caminheiros por um dia."


Na preparação de mais uma longa, dura e emotiva jornada de BTT, definida para o próximo dia 27 de Agosto, foi levada a cabo, por três “Guerreiros do Norte” uma caminhada de longa duração composta das mais variadas sensações.

Com partida (06H00) do habitual local de encontro dos passeios de Domingo, a meta viria a ser transposta, cerca de 08H40 depois, bem no centro de Viana do Castelo (42.5km percorridos) juntinho à Confeitaria do Natário (na original, que por sinal não tinha disponíveis as afamadas guloseimas que atrai tudo e todos…).

Imersos sobre um céu algo cinzento, e ponteados por alguma (muito pouca) pluviosidade que, face à temperatura bem agradável até se tornou bastante bem recebida, rumamos com o objectivo de encarrilar, o mais rapidamente possível, nos Caminhos de Santiago (marítimo / pela costa).

Para longas distâncias e objectivos, e para os habitués deste tipo de desafios, o normal é estabelecerem-se barreiras psicológicas, por forma a serem ultrapassados patamares de superação / sofrimento.

Desta feita, a Ponte em Fão sobre o Rio Cávado e as 09H00 deveriam ser objectivos que nos permitiram medir o pulso ao grupo e cumprir a primeira de duas paragens para abastecimentos…

Mesmo repetindo os caminhos outrora já explorados de bicicleta, embora a ritmos bem diferentes, a percepção de locais e pormenores que escapam à visão mais apurada são, desta forma, muito mais explorados e no olhar de uma curva ou mesmo de uma simples pedra ou obstáculo foram imensas as memórias de outros tantos passeios que relembramos com imensa satisfação de o podermos fazer constantemente em boa companhia.

... e muitas e sadias foram as histórias que avivaram a memória e quebraram a rotina de caminharmos, embora sempre em boa união, entregues ao esforço e empenho de cada um de nós.

Obviamente, sem qualquer tipo de preparação específica, as dificuldades (essencialmente físicas) foram-se fazendo notar em dores mais localizadas que generalizadas, que nunca esmoreceram a vontade de terminar sem que para tal não se dispensassem apoios extras… (os velhinhos chamam-lhes muletas, canadianas, andarilhos até…)!

Mas como dos fracos, “fraquinhos” ou “rotos” não reza a história, nem tão-pouco estavam presentes, a tripla atravessou a Ponte rodo-ferroviária Eiffel que permite alcançar Viana do Castelo, depois de atravessado o Rio Lima, e transposta esta última dificuldade digna desse desígnio, com a finalidade de retemperar energias, forças e ânimo, com recurso a um equilibrado almoço e uma tarde de sol na Praia do Cabedelo.

Pelo gozo em praticar exercício físico saudável, livre de ónus, pela superação do esforço dispendido e também pelo prazer da companhia, ladeado pelos belos e em muitos trechos singulares caminhos, todo o rasgo sofredor está já bem distante da alma, apesar de bem patente no corpo, embora sobressaiam da memória avultados momentos de lazer que nos tornam mais audazes e peregrinos desta vida que pode ser tão fugaz quanto efémera!



PS.: Não se esqueçam de confirmar a vossa presença na "Subida à Senhora do Minho, ..." assim como no respectivo jantar.

quarta-feira, 24 de agosto de 2011

Subida à Senhora do Minho, em 27 Agosto

Bom dia,
Depois de me terem passado as "cãibras nos dedos" e me encontrar devidamente recomposto para publicar este post, passo a informar acerca do dia Sábado próximo:
Saída fica marcada para as 07:30h da manhã, tendo como local de partida a habitual rua Serpa Pinto.
Será uma jornada com regresso previsto à Povoa para o final da tarde.
Entre o dia de hoje e amanhã darei mais pormenores acerca da saída.
Foi proposto inicialmente um jantar na Povoa, para tal é necessário que confirmem a vossa presença aqui, até amanhã à noite, para que seja possível marcar a respectiva mesa. Fica também a sugestão de que o convite seja extensível à família, obviamente que somente para que quiser!
Há a possibilidade de marcarmos um ponto intermédio para quem não quiser fazer a totalidade do percurso.
Ficamos a aguardar novidades e até já.

sábado, 20 de agosto de 2011

Domingo, 21 de Agosto...

... é o dia de aniversário da nossa amiga e companheira do btt Sara Capilupi. Como tal, sei que está marcada uma saída da SP para as 8:30h, com rumo ao local onde a aniversariante faz questão de pagar o já habitual PA.
Obviamente que não perderei a oportunidade de mais um pequeno-almoço à borla e logo o da minha querida prima.
Até amanhã.


Parabéns à nossa "Pitufa"!!!

sábado, 13 de agosto de 2011

De volta ao presente.

Para amanhã, fica marcada uma saída às 7:00h da SP com destino surpresa. É para fazer uns bons kms até ao destino.

Um abraço e até amanhã.

PS.: Agora sim, estou de Fériaaaaaasssssssssss!!!!!!!!!!!!!!!

terça-feira, 9 de agosto de 2011

E se...


Este é mais giro!!!

... programássemos uma saída para o dia 27 de Agosto, dia completo e com jantar, mas já na Povoa. E se metermos um mergulhito pelo meio?
Disponibilizem-se que o programa aparece, será uma boa altura para um último treino antes da Cordilheira, mas só para alguns...
Para este domingo, darei noticias em breve.

Até lá.

sábado, 6 de agosto de 2011

Se alguem souber do seu paradeiro...

"...até amanhã, ou não!"

Bom dia,

Para este Domingo fica marcada a saída para as 8:30h.
Tendo em conta as condições climatéricas, agradecemos que confirmem, aqui, a vossa presença porque na eventualidade de estarem todos indisponíveis cancelaremos a saída.

Obrigado e até amanhã, ou não!

terça-feira, 2 de agosto de 2011

"E assim foi ..."

Com uma manhã cinzenta e uma temperatura amena começou o nosso dia no ponto de encontro habitual.
Todos foram exemplares no cumprimento do horário o que fez com que partíssemos em direcção a Caminha à hora programada.
Junto ao parque de campismo montamos e desmontamos o “acampamento base”.
Partimos para a nossa aventura por volta das 7:50h e de imediato deparamo-nos com o primeiro contratempo do dia, só teríamos Ferry por volta das 11:30h, travessia impedida pela maré vaza.
Seguimos por estrada até Vila Nova de Cerveira onde tomamos o nosso 2º pequeno-almoço, para alguns o 1º.
Fizemos aí a travessia para a vizinha Galiza onde se desenrolou toda a aventura. Mal atravessamos a ponte internacional de Vila Nova de Cerveira procuramos de imediato os “senderos” que nos levariam ao encontro do “track” inicial.
Os primeiros kms foram de constante ascensão até ao Alto da Pedrada, ascensão essa devidamente recompensada pela magnífica paisagem que daí pudemos contemplar.
 
Retemperadas as forças, descemos muito rapidamente em direcção à primeira e quase única povoação encontrada em todo o passeio, Vilachan do Monte. Aí encontramos também um dos poucos pontos de água de todo o percurso, devidamente aproveitado por todos, ou quase, para o reabastecimento.


Regressados aos caminhos eis que o inesperado acontece, o “ Fraquinho” tropeça e cai! E ainda, como se não bastasse, não o fez sozinho...
Com tudo isto, mais pausa, desta feita forçada e de alguns minutos, aproveitada de diferentes formas por uns e por outros, ora de um lado “mimos” ora de outro “ilusionismo”, nunca tinha visto um “Panisga” a pôr ovos!!!
Recuperados das pequenas mazelas, retomamos o nosso percurso caracterizado por um constante sobe e desce, por vezes com alguma dificuldade técnica, mas muito, muito, bom.
Depois de termos passado por um pequeno lago artificial e num período em que alguns já manifestavam algum cansaço, eis que encontramos, no meio dos “Montes de Baredo”, um “tasco” onde podemos fazer um descanso mais prolongado e onde alguns optarem por enganar o estômago com umas modestas “bocatas”.
Retomado o caminho, entramos na secção mais apetecível de todo o percurso, as deslumbrantes paisagens sobre o mar, ao longo de toda a costa entre Baiona e A Guarda. Qualquer subida que fizéssemos era devidamente recompensada; lindo, lindo … percurso que recomendo a qualquer amante da Natureza.
Como estávamos na parte final do percurso, acredito que alguns não foram capazes de desfrutar devidamente aqueles momentos, mas quem sabe numa próxima...
Chegados a A Guarda, desta feita com mais sorte, apanhamos de imediato o ferry para o nosso regresso a Caminha, ao acampamento base.
Aí fomos presenteados pelo nosso amigo “Mouton” com umas minis bem fresquinhas e retemperadoras...
Com banho tomado, nem todos, chegou a hora da retirada ...
E assim foi... mais um belo passeio de Sábado na companhia de bons amigos, com uma boa dose de loucura e umas pitadas de bom senso, condimentos que temperaram esta saudosa aventura recheada de momentos “para mais tarde recordar”!.

ISTO É BTT!

terça-feira, 26 de julho de 2011

Programa de Festas...


A “Ruta de Galicia” é uma realidade, como tal, lá estaremos no próximo Sábado.
Apresento aqui um pequeno programa para que possamo-nos organizar mais facilmente:
Concentração na Serpa Pinto às 06:20h para a sair-mos às 06:30h e sem tolerância.
O destino será o Parque de Campismo de Caminha, onde teremos, no regresso, direito ao nosso reconfortante banho, por isso, não se esqueçam da toalhinha e do chinelinho.
Arrancaremos em bici em direcção ao Ferry-Boat Santa Rita de Cássia, meio de transporte da Câmara de Caminha que assegura as travessias diárias entre Caminha e A Guarda, sendo que atravessaremos o rio Minho, obrigatoriamente, às 8h não podendo nunca “olvidar” que o último Ferry para o regresso será às 20:30h (horário de verão).
Do outro lado, Espanha, começaremos a nossa “Ruta..."
Quanto ao transporte, eu levo o meu carro e 3 bikes que por sinal serão as dos irmãos Dalton, desculpem, queria dizer irmãos Zamith (com h, viram?)
Quanto a outros carros, necessitamos de candidatos!
Sugiro também que levem "Camelbak" com água e suplementos alimentares extras, pois os lugares para abastecimento serão surpresa!!!
Para qualquer dúvida cá estaremos.

Boa semana e até Sábado



Mais informações no post de 28 de Maio de 2011